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Quando la salute viene da lontano: i benefici della Centella Asiatica

Centella

La Centella asiatica (o Hydrocotyle asiatica) è una pianta erbacea perenne originaria dell'India e del Madagascar. È conosciuta anche con il nome di "erba della tigre": la leggenda vuole infatti che la centella sia utilizzata dalle tigri per medicarsi le ferite. Cresce in luoghi umidi e ombrosi, tipicamente lungo i corsi d'acqua.
È caratterizzata da fiori violacei e i suoi principi attivi si trovano nelle foglie. Le saponine triterpeniche (asiaticoside, acido asiatico e madecassoside) di cui sono ricche le foglie di centella migliorano la circolazione venosa. stimolando i fibroblasti. Si tratta di cellule che sintetizzano il collagene, indispensabile per la salute della pelle, ma anche del tessuto connettivo e delle pareti dei vasi. La centella è utile per prevenire e trattare l'insufficienza venosa e quindi il gonfiore e la pesantezza alle gambe e alle caviglie che ne derivano, ma anche il dolore alle vene, i crampi notturni e le emorroidi. È benefica anche in caso di capillari in evidenza. Grazie alla sua attività di stimolo della sintesi di collagene da parte dei fibroblasti, infatti, la centella concorre nel preservare la struttura e la tonicità delle pareti vasali. L’estratto di centella è inoltre in grado di accelerare la cicatrizzazione di piaghe, lesioni cutanee e ustioni di primo e secondo grado. Ma non solo: grazie alle sua proprietà benefiche sui vasi e sul tessuto connettivo, può essere utile anche nel trattamento della cellulite.
La centella è utilizzata come estratto secco nebulizzato in derivati triterpenici totali (minimo al 5%). La forma migliore è la FTTCA (Frazione Totale Triterpenica di Centella Asiatica), costituita dal 40% e per il rimanente 60% da asiaticoside e acido asiatico. La FTTCA deve essere assunta lontano dai pasti, due volte al giorno, per un totale di 30-60 mg giornalieri.

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