Il Collagene

DESCRIZIONE
Il collagene è una proteina fibrosa insolubile. Insieme all’elastina e all’acido ialuronico è il componente principale della pelle e ha un ruolo chiave nel fornire ad essa integrità ed elasticità. Il collagene si trova anche nei tessuti fibrosi, come tendini e legamenti, cornea, cartilagine, ossa, vasi sanguigni, intestino e dischi intervertebrali.

OGNI TESSUTO HA IL SUO COLLAGENE
Esistono cinque tipi di collagene. Ciascuno di essi va a costituire una specifica tipologia di tessuto.

TIPO I
È il componente principale della pelle umana (80%) insieme al collagene di tipo III (15%) che costituisce il resto del collagene cutaneo. Lo troviamo inoltre nei tendini, nei legamenti, nella cornea e forma oltre il 90% della massa ossea.

TIPO II
È presente nelle cartilagini e nel corpo vitreo degli occhi.

TIPO III
È presente nella pelle, nella parete vascolare e nelle fibre reticolari dei polmoni, del fegato e della milza.

TIPO IV
È presente nella membrana basale che separa i tessuti connettivali e non connettivali.

TIPO V
È presente nel polmone, nella cornea, nei capelli e nelle membrane fetali.

LA PELLE, L’ETÅ, IL DNA
A partire dai 30 anni di vita la produzione di collagene diminuisce gradualmente e quello già formato tende a degradarsi in modo sempre più veloce. Con la diminuzione della densità del collagene, lo spessore e l’elasticità della pelle diminuiscono, rendendo la pelle più sottile e rigida.
La sintesi del collagene varia inoltre in modo sensibile in alcune fasi della vita, come ad esempio, durante la pubertà, la gravidanza e la menopausa. Altri fattori che influenzano la produzione di collagene possono essere di natura intrinseca, come la genetica e l’etnia, e fattori estrinseci come le radiazioni UV, l’inquinamento e il fumo.

CI POSSIAMO FIDARE?
Collagene e tollerabilità La Food and Drug Administration (FDA), l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) e la Commissione Europea per la Salute e la Tutela dei Consumatori hanno confermato che il collagene idrolizzato è sicuro. Solo raramente possono verificarsi effetti collaterali minori, come nausea, flatulenza o dispepsia.

EFFETTI BENEFICI DEL COLLAGENE IDROLIZZATO
L’integrazione orale quotidiana con peptidi di collagene combinati con vitamine e altri composti bioattivi migliora l’elasticità, l’idratazione, la riduzione di rughe della pelle e ha un effetto benefico sul benessere articolare.

Collagene marino o bovino?
Possiamo integrare la perdita di collagene attraverso l’assunzione di collagene idrolizzato (processo che riduce la struttura a molecole più piccole) di pelle e ossa di pesci, bovini e suini.
Attraverso di esso i peptidi di collagene vengono distribuiti nei diversi tessuti.
Il collagene idrolizzato è altamente digeribile e si assorbe e distribuisce facilmente nel corpo umano. È stato dimostrato che circa il 90% del collagene idrolizzato somministrato per via orale arriva intatto nell’intestino tenue e viene assorbito nel torrente circolatorio entro 12 ore dall’assunzione.
In base alla natura del collagene avremo effetti diversi:

•   il collagene marino aumenta la presenza nell’organismo dei tipi I e Il
•   il collagene bovino consente un incremento dei tipi I e IlI della proteina. Per questo motivo è il più efficace nel prevenire le rughe e promuovere l’elasticità e l’idratazione cutanea, oltre ai benefici che offre alle articolazioni

Alcuni risultati ottenuti da studi in doppio cieco dopo l’integrazione con collagene idrolizzato

•   Riduzione statisticamente significativa della profondità delle rughe del viso entro 9 settimane (diminuzione dell’8%)
•   Aumento statisticamente significativo dell’elasticità cutanea dopo 6 settimane (aumento del 10%)
•   Aumento statisticamente significativo dell’idratazione cutanea dopo 6 settimane (aumento del 14%)
•   Aumento della densità dei capelli in media di 4.170 nuovi peli, riduzione del 44% della caduta dei capelli nell’83% dei volontari e aumento del numero di peli in fase di crescita nell’83% di volontari
• Riduzione statisticamente significativa del dolore articolare (-43%) e miglioramento della mobilità articolare (+39%).

 

A cura della dott.ssa Laura Stroppiana
Coordinamento scientifico-editoriale: dott.ssa Marianna Giaccone
Bibliografia
1. “An Overview of the Beneficial Effects of HydrolysedCollagen as a Nutraceutical on Skin Properties: Scientific Background and Clinical Studies”. Autori: Sara Sibilla, Martin Godfrey, Sarah Brewer, Anil Budh-Raja e Licia Genovese Pubblicato su The Open Journal of Nutraceuticals-2015
2. “A study to assess the effect on wrinkles of a nutritional supplement containing high dosage of hydrolysedcollagen.” Autori: Maryam Borumand, Sara Sibilla Pubblicato in Cosmeceutici-2014
3. “Daily consumption of the collagen supplement PURE GOLD COLLAGEN® reduces visible signs of aging.” Autori: Maryam Borumand, Sara Sibilla Pubblicato in Clinical Interventions in Aging -2014